Los 11 beneficios del vinagre de manzana 2021

apples

Hay tantos usos sorprendentes para el vinagre de sidra de manzana que muchos a menudo pasan por alto al considerar los usos.

Es comúnmente conocido por ayudar a perder peso, pero hay mucho más contenido en este increíble ingrediente.

Cuando te das cuenta de cuánto uso puedes obtener de este milagro en una botella, querrás abastecerse en grandes cantidades.

Para aquellos de ustedes que no están seguros de qué es exactamente el vinagre de manzana, comencemos con una historia de este poderoso vinagre.

Hace miles y miles de años (5000 aC para ser exactos) también se sabía que los babilonios usaban el vinagre como tónico y agente de decapado.

Las urnas egipcias han tenido residuos de vinagre y hay documentos chinos que citan los beneficios del vinagre.

Así que esto no es nuevo para las personas del siglo XXI.

El vinagre ha existido durante mucho tiempo y los beneficios también se han conocido durante miles de generaciones.

Entonces, ¿cómo se crea?

Fácil. El vinagre de manzana se crea a partir de manzanas que se fermentan para aprovechar al máximo esos nutrientes beneficiosos.

Es un proceso bastante sencillo y bastante sencillo.

Ahora que lo hemos sacado del camino, ¡entremos en algunos de estos maravillosos beneficios!

Siguiendo nuestra lista detallada de 10 Beneficios para la salud y usos del vinagre de sidra de Apple, encontrará aún más beneficios que no podríamos incluir en nuestra lista detallada.

Hay tanto que puedes hacer con esto y queremos que saques el mayor provecho posible.

1. Ayudar con la diabetes tipo 2

CNN tiene un artículo que analiza los beneficios que tiene el vinagre de sidra de manzana cuando se trata de la diabetes.

Según el artículo, Carol Johnston (dietista) ha estado estudiando los efectos de todos los tipos de vinagre en los niveles de glucosa en la sangre de los diabéticos.

Sus estudios han revelado que, de hecho, el vinagre puede ayudar a reducir el azúcar en la sangre en aquellos que viven con diabetes tipo 2 y también en aquellos que son resistentes a la insulina.

Sin embargo, esto es con cualquier vinagre, y si decide utilizarlo como diabético, siempre debe consultar a su médico antes para asegurarse de que no interfiera con su medicamento.

Nunca debe considerarse como una solución rápida o alternativa a los medicamentos recetados por su médico. Siempre tenga cuidado y consulte con un médico antes de usar.

2. Asistir en los objetivos de pérdida de peso

El mismo artículo de CNN también menciona la pérdida de peso como un beneficio. Este es un beneficio más conocido para el vinagre de sidra de manzana y tiene resultados viables cuando se combina con una dieta saludable y un plan de ejercicios.

Esa es la clave, sin embargo, debe ir acompañada de un estilo de vida saludable.

Cuando se usa solo sin cambiar el estilo de vida, el vinagre de manzana no tiene un efecto dramático en la pérdida de peso, pero aún así vale la pena considerarlo para aquellos que desean adoptar un estilo de vida saludable además de usar sidra de manzana.

3. Curar los quistes ováricos molestos

¡Hay una gran cantidad de videos de YouTube donde la gente habla sobre el uso de vinagre de manzana para deshacerse de los quistes ováricos con excelentes resultados!

Dicen que con el tiempo el vinagre reducirá completamente el quiste, ¡no se requiere cirugía! Es alto en potasio y los quistes a menudo pueden ser causados ​​por la falta de potasio.

Así que inténtelo si usted o alguien que conoce tiene un quiste ovárico. Ciertamente no puede hacer daño intentarlo!

4. Reducir los niveles altos de colesterol

Sabemos todas las consecuencias negativas del colesterol alto. Los ataques cardíacos no son exactamente lo más atractivo del mundo, ¿verdad?

La buena noticia es que el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a mantener un corazón saludable al mantener los niveles de colesterol bastante bajos y al funcionamiento de las arterias como deberían.

5. Limpiar y tonificar la cara

Una alternativa mucho más económica y natural, el vinagre de manzana puede iluminar y limpiar la piel al equilibrar el PH natural de la piel, romper los enlaces entre las células muertas de la piel y mantener los poros abiertos.

El vinagre de manzana como tóner también puede aclarar el sol y las manchas del envejecimiento y mejorar el acné y las cicatrices.

Asequible, natural y efectivo, este es definitivamente un pan comido para aquellos que buscan un gran limpiador facial y tóner.

Sin embargo, cuando lo uses, querrás agregar agua. Siempre asegúrese de diluir el vinagre de sidra de manzana cuando lo utilice sobre la piel o cuando lo consuma.

6. Prevención y tratamiento del acné y cicatrices

Eso nos lleva al acné. Como se indicó anteriormente, el vinagre de manzana puede tratar y reducir significativamente las cicatrices y el acné.

Es conocido por sus propiedades antibacterianas y también contiene ácido acético , ácido láctico , ácido cítrico y ácido succínico que ayudan a prevenir el crecimiento de cepas de bacterias específicas que se sabe que causan el acné.

7. Reducir los efectos del reflujo ácido

El vinagre de sidra de manzana puede ayudar a aliviar los síntomas asociados con los niveles bajos de ácido estomacal (la causa del reflujo ácido) al traer más ácido a su sistema digestivo.

Es mejor diluir algunas cucharadas con agua y beber antes de comer y, como siempre, junto con una dieta saludable, los síntomas se pueden prevenir aún más.

8. Ayudando a calmar las quemaduras solares

¿No crees que el alivio de las quemaduras solares se pueda encontrar a través del vinagre?

Parece que se quemaría y empeoraría, pero la verdad es que el vinagre de manzana es una forma sorprendentemente efectiva para calmar la piel quemada por el sol agregando una taza de vinagre con aceite de coco y aceites esenciales y colocándolos en un baño tibio.

No coloque el vinagre directamente sobre la piel quemada. Eso de hecho ardería. Pero diluido en agua con un poco de aceite de coco también puede ayudar a aliviar algunas de las molestias asociadas con las quemaduras solares.

9. Sustituto de champú

Para aquellos que desean una forma más saludable de lavarse el cabello, puede diluir el vinagre en agua y rociar el cabello en la ducha o el baño.

Los primeros días no se sentirán mejor a medida que su cabello se acostumbre a un proceso de lavado con champú más natural, pero después de una semana, su cabello se sentirá más saludable y se verá más radiante que nunca.

10. Limpiador natural del hogar

Completo con propiedades antibacterianas, el vinagre de sidra de manzana es un excelente complemento para la despensa más limpia de su hogar.

Es barato, efectivo y todo natural. ¿Qué más se puede pedir?

¡Simplemente mezcle partes iguales de agua y vinagre en una botella con atomizador y disfrute de los beneficios de una casa limpia y saludable!

11. ¡ Bonus !

Entonces, hemos revisado una lista detallada de diez formas de usar vinagre de manzana para un estilo de vida más saludable, pero hay muchos más beneficios.

El vinagre de manzana ayuda a blanquear los dientes cuando se usa como enjuague bucal , puede equilibrar el pH, aliviar los síntomas del resfriado y disminuir la presión arterial.

También puede mantener a raya las alergias estacionales cuando se diluye y se consume en agua.

Además, dadas sus increíbles propiedades antibacterianas como se mencionó anteriormente, el vinagre de manzana se puede usar como un desodorante natural por sí mismo.

Los dueños de mascotas estarán felices de saber que también sirve como un ingrediente vital en el repelente de insectos casero que puede proteger a los insectos e incluso a las pulgas .

También puede tratar verrugas, hiedra venenosa e incluso eliminar lunares y marcas de piel.

El vinagre de sidra de manzana tiene muchos beneficios al mejorar la circulación y mejorar el flujo sanguíneo para mejorar el aspecto y la salud de su piel.

Conclusión

Ya sea en la superficie o dentro de tu cuerpo, el vinagre de manzana es un producto extremadamente beneficioso para tener en tu despensa.

Como le mostramos aquí, puede limpiar su casa con ella, su cabello, su cara e incluso usarla como un desodorante eficaz. ¿Qué más se puede pedir en un producto?

Sin embargo, es importante recordar que, al igual que con todas las cosas, debe consultar con su médico antes de usar vinagre de manzana por cualquier motivo médico.

También desea asegurarse de que lo utiliza con moderación.

Por ejemplo, para ayudar con la pérdida de peso o cualquier cosa relacionada con el consumo de vinagre de manzana, querrá tomar un descanso aquí y allá y limitar su uso solo para estar seguro.

Incluso si decide no usar vinagre de sidra de manzana para el cabello, la piel o el cuerpo, recuerde que es un limpiador fenomenal para el hogar para pisos, mostradores, manchas, platos e incluso ventanas.

Es un desinfectante potente y puede incluso ser utilizado como desinfectante de manos. Es un verdadero limpiador de uso múltiple sin inconvenientes (a menos que no pueda soportar el olor del vinagre). Diluido en agua, sin embargo, el olor no se nota en absoluto una vez que se seca.

Asegúrese de comprar vinagre de sidra de manzana que esté crudo y sin filtrar para asegurarse de que está   Maximizando todos los beneficios posibles.

Cuando se filtra, puedes perder algunos de esos ingredientes que lo hacen tan maravilloso.

El vinagre de sidra de manzana crudo y sin calentar que aún mantiene intacta a la madre (proteínas, bacterias beneficiosas y enzimas que se eliminan con frecuencia durante el procesamiento) es exactamente lo que desea encontrar.

Hemos enumerado algunas razones para usar la sidra de manzana, pero existen (créanlo o no), así que hay muchas más formas en que puede usar el vinagre de sidra de manzana para su salud y su hogar.

¡Esperamos que le des una oportunidad!

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